Bas schrijft verhalen

Over gezondheid en zijn vakgebied

Regelmatig schrijft Bas verhalen voor een lokaal blad. Over gezondheid, het leven en hoe hij tegen dingen aankijkt. Die verhalen vind je hier. Dus wil je meer lezen van Bas? Kom dan af en toe eens een kijkje nemen op de website. Daar vind je ze terug.

Doe een sjaal om!

De wind is de drager van de 100 ziekten

Dit is een belangrijk gezegde binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Hiermee wordt bedoeld dat er bij bijna alle ziekten die van buitenaf komen, de wind een rol speelt. Het karakter van de wind is wispelturig, kan van alle kanten komen, het effect van wind kan versterkt worden door allerlei factoren zoals vocht en koude. 

De najaarsblues

Voorkom een depressie

Nu we de zomer achter de rug hebben en de dagen weer wat korter worden, begint de natuur zich ook weer terug te trekken. Waar het voorjaar en de zomer als Yange jaargetijden gezien kunnen worden waarin alles tot bloei komt, behoren de herfst en de winter tot het Yinne. Alles komt tot rust en koelt letterlijk maar ook figuurlijk af. De blaadjes vallen van de bomen, het wordt donkerder.

Coronakilo's en sportblessures

Wat doe je met je extra kilo's?

Gelukkig zijn de meeste corona-restricties opgeheven of verminderd en kunnen we weer volop aan het maatschappelijk verkeer deelnemen. Een van de dingen waar veel mensen al een lange tijd niet aan toe gekomen zijn is het sporten. Sportscholen en sportclubs waren gesloten en voor veel mensen is het lastig om op eigen houtje regelmatig voldoende beweging te pakken. Het resultaat is dat er hier en daar wat corona-kilo’s zijn aangekomen, 3 kilo gemiddeld...

Post-Coronaklachten

Stap voor stap richting normaal

Nu het meeste leed geleden lijkt te zijn en de maatschappij weer stap voor stap richting normaal gaat, is het tijd om een nieuwe start te maken. Dat past ook goed bij deze tijd van het jaar; de lente. We schudden de stilstand van de winter van ons af, houden grote schoonmaak en gaan vol frisse moed het voorjaar in. We bewegen van Yin naar Yang!

De Coronacrisis

Angst of gezond verstand?

Als ik de corona crisis bekijk dan valt me op: wij hebben massaal ons ‘midden’ verloren. We worden onrustig. We zoeken de oplossing buiten onszelf: hamsteren, hopen op de snelle ontdekking van een geneesmiddel of vaccinatie, hopen op de juiste politieke beslissingen.

Over hooikoorts

Heerlijk dat voorjaar

Het is de ontluikende yange energie die je voelt, de energie die verwarmt en naar buiten gericht is. Het is de energie die zorgt dat allerhande plantjes boven de grond komen, die zorgt dat bloemknoppen openen en die maakt dat we zelf ook de ramen open zetten en naar buiten willen. Die ons zelf opent.